10/28/14
Ponieważ liczba godzin światła dziennego maleje, a czas letni dobiega końca, wielu z nas czuje, że dni stają się coraz krótsze. Jeśli cierpisz na ślepotę nocną, Twoje dni są krótsze, ponieważ poruszanie się lub prowadzenie samochodu w nocy, są czasami niemożliwe.
Ślepota nocna jest stanem, który utrudnia osobie widzenie w warunkach słabego oświetlenia lub w nocy. Niektóre rodzaje są uleczalne, inne nie. Będziesz musiał skonsultować się z lekarzem okulistą, aby określić podstawową przyczynę ślepoty nocnej, aby ustalić, co można lub nie można zrobić.
Dzięki uprzejmości wikipedii
Istnieje kilka rzeczy, które mogą powodować ślepotę nocną:
-katarakta
Genetyczna choroba oczu
Niedobór witaminy A
-cukrzyca
-starzenie się oka
-Narażenie na światło słoneczne
Poniżej znajduje się krótkie spojrzenie na każdą z nich.
Zaćma - Jest to sytuacja, w której soczewka oka stopniowo staje się zmętniała, ograniczając widzenie. Poza ograniczeniem widzenia w nocy, możesz również doświadczyć aureoli wokół świateł. Jest to stan uleczalny, wymagający operacji zaćmy i wymiany zmętniałej soczewki na przezroczystą soczewkę sztuczną. Twoje widzenie powinno się znacznie poprawić.
Genetyczna choroba oczu - Zarówno retinitis pigmentosa, jak i zespół Ushera są postępującymi genetycznymi chorobami oczu, w których obumierają pręciki, które regulują światło, oraz czopki, które kontrolują postrzeganie kolorów i szczegółów. Postępująca ślepota nocna jest jednym z pierwszych wizualnych objawów tych dwóch chorób. Obecnie nie ma na nie lekarstwa, ponieważ nie ma sposobu na leczenie lub zastąpienie obumierających pręcików.
Niedobór witaminy A - Chociaż rzadko spotykany w USA, może być wynikiem innych chorób lub stanów, takich jak choroba Crohna, celiakia, mukowiscydoza lub problemy z trzustką. Opcje, aby pomóc w niedoborze obejmują suplementy witaminowe sugerowane przez lekarza lub zwiększenie spożycia pomarańczowych, żółtych lub zielonych warzyw liściastych.
Cukrzyca - Osoby chore na cukrzycę są w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia problemów z widzeniem w nocy z powodu uszkodzenia naczyń krwionośnych i nerwów w wyniku retinopatii cukrzycowej. Może ona nie tylko powodować słabe widzenie w nocy, ale również może zająć więcej czasu, aby widzieć normalnie po wejściu do domu z jasnego światła na zewnątrz. Nie ma lekarstwa, ale kontrolowanie poziomu cukru we krwi za pomocą leków i diety może pomóc zapobiec rozwojowi retinopatii lub spowolnić jej postęp.
Starzejące się oko - Z wiekiem kilka rzeczy dzieje się z naszymi oczami. Nasza tęczówka, która reguluje ilość światła wpadającego do oka, staje się słabsza i mniej wrażliwa. Może to utrudniać i spowalniać adaptację od światła do ciemności. Nasze źrenice kurczą się nieznacznie, wpuszczając mniej światła do oka. Soczewka oka staje się bardziej zmętniała, jak wyjaśniono powyżej w przypadku zaćmy, ograniczając ilość światła wpadającego do oka. Mamy również mniej pręcików do percepcji światła. Poza operacją zaćmy nie ma żadnej metody leczenia ślepoty nocnej związanej z wiekiem. Jednak stosowanie diety bogatej w owoce i warzywa oraz ubogiej w tłuszcze nasycone jest najlepszym sposobem na spowolnienie jej postępu. Poniżej znajduje się więcej informacji na temat wpływu starzenia się oka.
Ekspozycja na światło słoneczne - Jeśli po wycieczce na plażę lub dniu spędzonym na stoku narciarskim Twoje widzenie w nocy wydaje się chwilowo gorsze, prawdopodobnie tak jest. Długotrwałe, jasne światło słoneczne może upośledzać widzenie, zwłaszcza jeśli nie nosisz okularów przeciwsłonecznych lub gogli.
Ślepota nocna spowodowana uwarunkowaniami genetycznymi lub starzeniem się nie jest możliwa do uniknięcia. Jeśli jednak chronisz swoje oczy przed ekstremalnym nasłonecznieniem, stosujesz zdrową dietę i w razie potrzeby monitorujesz poziom cukru we krwi, możesz zmniejszyć swoje szanse na wystąpienie ślepoty nocnej.
W okresie świątecznym warto wiedzieć, że świetnym źródłem witaminy A są słodkie ziemniaki, kabaczek i... dynia!
Susan DeRemer, CFRE
Wiceprezes ds. rozwoju
