Czy wiesz, że styczeń jest Miesiącem Świadomości Jaskry? Chociaż nie ma lekarstwa na tę chorobę oczu, można ją leczyć za pomocą leków i zabiegów chirurgicznych. Jednak niezdiagnozowana i nieleczona jaskra może spowodować trwałe uszkodzenie wzroku. Według danych Narodowego Instytutu Oka, jaskra dotyka ponad trzy miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych. Najbardziej zagrożeni są dorośli w wieku powyżej 60 lat. Jaskra wpływa na widzenie poprzez uszkodzenie nerwu wzrokowego, a typowa utrata wzroku występuje w peryferyjnym polu widzenia. Ten rodzaj utraty wzroku może powodować trudności w wykonywaniu codziennych zadań. Aby podkreślić znaczenie Miesiąca Świadomości Jaskry, organizacja Low Vision Focus @ Hadley oferuje następujące wskazówki w celu zwiększenia niezależności i bezpieczeństwa osób z zaburzeniami widzenia związanymi z jaskrą.
Wskazówki dotyczące życia z jaskrą
- Utrata widzenia peryferyjnego utrudnia widzenie stopni i schodów. Oznaczenie stopni i poręczy farbą lub taśmą w kontrastowym kolorze może ułatwić nawigację i zmniejszyć ryzyko upadku.
- Osoby z jaskrą często mają trudności z przystosowaniem się do ciemności lub zaciemnionych pomieszczeń. Należy zwiększyć oświetlenie w ciemnych szafach lub korytarzach, instalując dodatkowe oprawy oświetleniowe. Wychodząc w nocy na zewnątrz, należy mieć przy sobie silną latarkę.
- Dywaniki mogą stanowić zagrożenie dla osób z ubytkami pola widzenia. Najlepiej, aby ścieżki w domu i miejsca pracy były wolne od dodatkowych pokryć podłogowych.
- We wszystkich miejscach, w których możesz być częstym gościem, poproś kogoś o oprowadzenie. Oczywiste jest, że musisz wiedzieć, gdzie znajduje się łazienka, a także jak wyjść z budynku z różnych miejsc.
- Niektóre osoby z jaskrą wolą korzystać z pomocy przewodnika podczas podróży w nieznane miejsca. Aby skutecznie korzystać z pomocy przewodnika, należy mocno chwycić jego ramię tuż nad łokciem i iść pół kroku za nim. Taka pozycja zapewnia największą ochronę przed potencjalnymi przeszkodami i pozwala obu osobom funkcjonować jako zespół.
- Wyrób sobie nawyk konsekwentnego zamykania szafek kuchennych i łazienkowych, zwłaszcza tych nad blatami. Upewnij się, że drzwi są albo całkowicie otwarte, albo zamknięte. Praktykowanie obu tych technik bezpieczeństwa może znacznie zmniejszyć ryzyko urazu głowy.
- Zanim sięgniesz w dół, aby podnieść upuszczone przedmioty, umieść dłoń, wyciągniętą przed siebie, około 12 cali przed twarzą. W ten sposób będziesz mieć pewność, że nie uderzysz czołem o krawędzie stołów i blatów.
Pamiętaj, że choć jaskry nie da się wyleczyć, można ją leczyć. Regularne badania okulistyczne, zwłaszcza u osób dorosłych po 60. roku życia, mają kluczowe znaczenie dla kontroli rozprzestrzeniania się choroby. Osoby dotknięte utratą wzroku powinny pamiętać, że nabycie pewnych prostych umiejętności i technik adaptacyjnych może pomóc w utrzymaniu bezpieczeństwa i niezależności. Low Vision Focus@Hadley pomaga osobom słabowidzącym żyć pełnią życia przez cały rok. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak Low Vision Focus@Hadley może pomóc Tobie lub komuś, kogo znasz, odwiedź naszą stronę internetową www.lowvisionfocus.org lub zadzwoń pod numer (855) 830-5355, aby dowiedzieć się o naszych bezpłatnych programach i materiałach.
1/12/16
Ed Haines
Hadley School for the BlindLow
Vision Focus @ Hadley
