Okulary zawsze należy dobierać wyłącznie po wcześniejszej konsultacji ze specjalistą. Stan wzroku zmienia się razem z naszym wiekiem, przez co raz dobrane okulary nie będą w stanie posłużyć nam do końca życia. Zresztą, okulary zwyczajnie zużywają się w czasie codziennego użytkowania. W pewnym stopniu możemy jednak temu zapobiec – musimy przede wszystkim zainwestować nieco w okulary pokryte specjalnymi powłokami antyrefleksyjnymi. Stanowią one dla okularów skuteczną ochronę przed najróżniejszymi, szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, dzięki czemu znacznie wydłużają one ich żywotność. Aby skutecznie chronić swój wzrok należy zadbać przede wszystkim o odpowiednią pozycję w czasie korzystania z komputera.
Ekran monitora powinien być oddalony minimum o 50-60 cm od naszych oczu. W ekran powinniśmy patrzeć wyłącznie przy włączonym świetle w pokoju. Co prawda kameralnie oświetlone wnętrze stwarza nastrój dobrze wpływający na naszą koncentrację, ale jednocześnie oczy znacznie szybciej się wówczas męczą – muszą one bowiem nieustannie przestawiać się pomiędzy jasnym a ciemnym obrazem. Źródło światła powinno być umieszczone za ekranem, w taki sposób, aby promienie nie padały na niego bezpośrednio. Z tego też powodu monitor nie powinien być ustawiany w taki sposób, aby padały na niego również promienie słoneczne dostające się do pomieszczenia przez okno. Bardzo ważne jest robienie sobie od czasu do czasu przerw od patrzenia w monitor – najlepiej kilkuminutową przerwę na każdą godzinę pracy. Dobrze jest również oderwanie raz na jakiś czas wzroku od ekranu i popatrzenie przez chwilę na przedmioty znajdujące się w różnej odległości od nas. Jeśli ktoś spędza przy komputerze szczególnie dużo czasu, to powinien pomyśleć o specjalnych okularach. Najlepiej jest pracować w miarę możliwości wyłącznie przy świetle dziennym.
